ワケあって(と言いつつたいしたワケではない)
8月に入ってから
酵素を積極的に摂取する生活を送っています。


運動している割に全然減らない体重と
隙あらば発生しようとする蕁麻疹&吹き出物と
身体の中にモヤモヤと蓄積する澱にウンザリして
こうなりゃ最終手段!って事で
酵素deデトックス生活に着手したわけですの。


とはいえ
そんなたいそうなものではなくて(ヾノ・∀・`)ナイナイ
朝と夜、食事の代わりに酵素ドリンクを摂取し
加工食品を極力避け
お水をたくさん摂取する
…ってくらいなんですけどね。



人に会う予定もないですし
そもそもお盆休みがないですし
お金もないですし
人としての魅力もないですし
人生に何の希望も見いだせないですし

すしすしすし…
そんな寿司三昧な私の毎日。



酵素の力を借りて
ここで一度リセット出来たら
新しい自分に出会えるんじゃないしら?

そんな期待をもって
今日も今日とて酵素ドリンクをがぶ飲みするワケですの。



それと
超久々に酵素玄米作りにもチャレンジしてみたぉ。
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玄米を小豆と一緒に炊き上げて
そこから3日間保温し続け熟成させれば
酵素玄米の出来上がりですん。
(ちなみにこの写真は1日目)



3日後にはモチモチで美味しい酵素玄米が食べ放題♪
それに酵素ドリンクまで飲み続けたら
トヨチンの身体の中、めっちゃ酵素!!*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*



やばい…何をしていても酵素のことが頭から離れないっ…!(無許可)





+++酵素の押し売りおわり+++





さてさて
そんなことより本日のトレーニング振り返り。


ジム活はTotal2時間。
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ところどころで負荷を上げてやってみたり
回数を増やしてやってみたりしたけど
減量中なのでなかなか辛かったε-(´∀`; )
でもまぁいいトレーニングにはなったかな?



ただ有酸素はめちゃくちゃキツかったなぁ…
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ジムノバイクも全然スピード出せずだったし


帰宅後の夜ランも
ジョグのくせに散々歩きが入ってしまう始末。
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こりゃ全然トレーニングになってねぇ…(´・ω・`)





+++





最近の私の生活必需品がコレ。
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炭☆酸☆水



酵素ドリンクだけだと
どうしてもお腹がすいちゃうので
シュワシュワと喉越しの良い炭酸水に
心と胃袋を満たしてもらっています。



トレーニングとのセット練は正直しんどいけれど
心と身体をスッキリResetするために
がんばれ自分(`・ω・´)







実は10年位前にも酵素ドリンクを使ったダイエットをやったことがあります。
その時はかなり真面目にやったので、体重減はもちろんだけど身体の内側の変化が凄かったのを覚えています。
一番変化を感じたのは味覚。酵素ダイエット後は加工食品の味がどうにも受け付けなくてとにかく新鮮で無添加のものばかり欲するようになりましたね~。(大好きなジュースも苦手になるくらい)
今回はゆるゆるモードなのでそこまでの変化があるか分からないけど、このコロナ禍でブクブクウジウジドロドロになった心と身体をスッキリさせられたらいいなぁ